09 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
5010 kcal
|
Yağ: 179,82g | Prot: 231,60g | Karb: 620,30g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Сушеный Кокос, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Сахаром, НЕВА Зефир Лянеж, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Макдоналдс Биф Ролл, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кока-Кола Кола, НЕВА Зефир Лянеж. Akşam Yemeği: Лента Булочка с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|