10 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2374 kcal
|
Yağ: 77,52g | Prot: 116,04g | Karb: 253,63g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen , Rührei, Tomaten, Marmelade, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Akşam Yemeği: Beck's Bier (500 ml), Weißwein, Knorr Soße zu Schweinebraten, Aldi Schweinebraten Traditionell, Kroketten, Nudeln (Gekocht), Baguette. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Toblerone Toblerone Mini. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|