|
Yesterday was carb day. Hahahahahahah!!!!!!!!!
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 82,09g | Prot: 135,29g | Karb: 132,01g.
Kahvaltı: A&W Sausage N' Egger, Huckleberries, Maple Syrup, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats, 2% Fat Milk, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Öğle Yemeği: Ham (Whole, Cured, Roasted), Egg White, Egg. Aperatifler/Diğer: MuscleTech Whey Protein Elite Series, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas, 1% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
One lb. will not mess up that cut you've got goin' on.
10 Eki 15 üye tarafından: Scalewatcher3
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
northernmusician Kilo Geçmişi
|