10 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2195 kcal
|
Yağ: 75,57g | Prot: 49,46g | Karb: 234,09g.
Kahvaltı: Hershey's Heath Bar Miniatures, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Thomas' Mini Bagels - 100% Whole Wheat, Coca-Cola Diet Coke. Öğle Yemeği: Nature Valley Breakfast Biscuits - Blueberry, Bev's Turkey chili, Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Coca-Cola Diet Coke (Can), Hershey's Heath Bar Miniatures. Akşam Yemeği: Reese's Miniature Peanut Butter Cups, Popchips Sour Cream & Onion Potato Chips, Alamos Malbec, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|