11 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 82,07g | Prot: 83,15g | Karb: 210,15g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Café, Lidl Confiture, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Öğle Yemeği: J. D. Gross Chocolate Negro Ecuador 70% com Framboesa, Lidl Francuski Miękki Ser Podpuszczkowy Dojrzewajacy z Mleka Pasteryzowanego, La Fermière Brousse au Lait Entier, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Saumon Sauce Oseille, Salade Verte. Akşam Yemeği: Milbona Yaourt Nature Sucré, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Panzani Sauce Bolognaise, Carrefour Surimi, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|