11 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 29,00g | Prot: 38,34g | Karb: 201,71g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Sammy's Super Sandwich Vollkorn, REWE Beste Wahl Landbrot Schnitten, Barilla Pesto Rosso, Vollkornnudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Barilla Pesto Rosso, Vollkornnudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Tassen Küchlein Schoko. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|