SairThom Günlüğü, 11 Eki 15

SairThom Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12.2 - low carbs works! 🎉

77,2 kg Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg. Geriye kalan: 13,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ekim 2015:

1355 kcal

Yağ: 28,18g | Prot: 87,63g | Karb: 27,73g. Kahvaltı: Morrisons Unsmoked Back Bacon. Öğle Yemeği: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Morrisons Smoked Haddock Fillet, Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Camembert Cheese, Prosciutto, Tesco Blue Stilton. Aperatifler/Diğer: Gordon's Gin, Prosecco, Alpro Unsweetened Almond Milk. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Send me some tips x

11 Eki 15 üye tarafından: kerry231168


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

SairThom Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

SairThom Günlüğü, 11 Eki 15

Yorum Gönder

SairThom Kilo Geçmişi