Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
SairThom
Günlük
11 Eki 15
SairThom Günlüğü, 11 Eki 15
SairThom Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
12.2 - low carbs works! 🎉
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,3 kg
.
Geriye kalan:
13,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Ekim 2015:
1355 kcal
Yağ: 28,18g | Prot: 87,63g | Karb: 27,73g.
Kahvaltı:
Morrisons Unsmoked Back Bacon.
Öğle Yemeği:
Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Morrisons Smoked Haddock Fillet, Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking).
Akşam Yemeği:
Camembert Cheese, Prosciutto, Tesco Blue Stilton.
Aperatifler/Diğer:
Gordon's Gin, Prosecco, Alpro Unsweetened Almond Milk.
devamı için...
Haftada 3,2 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Send me some tips x
11 Eki 15 üye tarafından:
kerry231168
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
SairThom Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle