|
Happy Thanksgiving everyone!
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 54,26g | Prot: 57,66g | Karb: 177,99g.
Kahvaltı: Kraft Crunchy Peanut Butter, Fried Egg, Old Mill Whole Wheat Bagel, Cracker Barrel Mild Cheddar Cheese Slices, Coffee, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Akşam Yemeği: Pepsi Diet Pepsi (Can), Brown Gravy, Bread Stuffing, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Turkey Dark Meat, Cooked Turnip, Cooked Carrots (from Fresh), Potato. Aperatifler/Diğer: Pinot Gris (Grigio) Wine. devamı için...
|
|
2582 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 13 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Alışveriş - 1 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Enjoy the holiday!!!! Your Thanksgiving must be earlier than the United States!- Ours closer to the end of November!!!
12 Eki 15 üye tarafından: pwrestlephoto
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JamaicaBoundNL Kilo Geçmişi
|