11 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 84,77g | Prot: 74,28g | Karb: 238,39g.
Kahvaltı: Croissant, Rührei, REWE Bäcker Brötchen , Nutella Nutella, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Tomaten. Öğle Yemeği: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Akşam Yemeği: Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Gemischter Salat mit Dressing, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Milbona Kräuterquark, Baguette, Gutes Land Gouda, REWE American Sandwich. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|