Scout1idf Günlüğü, 11 Eki 15

Scout1idf Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Did a cheat day yesterday and unfortunately haven't had a BM in days...

Here's to hoping for a change...

95,5 kg Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 1,9 kg alıyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Caffeine! ;)

11 Eki 15 üye tarafından: AmberLaine

Metamucil

11 Eki 15 üye tarafından: Marlene1952

Miralax is pretty good.

11 Eki 15 üye tarafından: rhontique

Water, water, water

12 Eki 15 üye tarafından: alphamares

I limit my caffeine due to blood pressure, Miralax doesn't do much for me, and I live on water. 12 bottles at work alone. I don't keep track of my water at home. I think I just need to get off this night shift and get back where I belong. Problem is, THEY don't really care about the workers or our health as long as it's not a Workman Comp issue that they have to pay for........ Thanks for the ideas. I'll keep plugging along, no pun intended... ;)

12 Eki 15 üye tarafından: Scout1idf

I add fiber powder to my protein shakes,, keeps things moving .. you may want to reconsider those cheat days till your closer to your goal.

12 Eki 15 üye tarafından: redgirl1974


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Scout1idf Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Scout1idf Günlüğü, 11 Eki 15

Yorum Gönder

Scout1idf Kilo Geçmişi