12 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 130,80g | Prot: 88,47g | Karb: 132,15g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Café. Öğle Yemeği: J. D. Gross Chocolate Negro Ecuador 70% com Framboesa, La Fermière Brousse au Lait Entier, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Panzani Sauce Bolognaise, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Riz Basmati (Cuit), Aldi Saucisses de Strasbourg, William Saurin Choucroute Garnie au Vin Blanc, Boursin Ail et Fines Herbes, Linessa ROHSCHINKEN 3% FETT (LIDL). Akşam Yemeği: Milbona Yaourt Nature Sucré, Oeuf (Entier), Saladinettes Méli Mélo de Carottes et de Céleri, Saveurs de Nos Régions Assortiment de Charcuteries, Pierre Martinet Taboulé au Poulet. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|