|
Wow! Another 400gram loss in a day
awesome. Dankie Jesus! keep focus.
|
148,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 39,71g | Prot: 134,87g | Karb: 239,79g.
Kahvaltı: Huletts Brown Sugar, Lipton Rooibos Tea, Milk, Milk, Lipton Rooibos Tea, Coffee with Milk, Huletts Brown Sugar, Huletts Brown Sugar, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Peanut Butter. Öğle Yemeği: Tea with Milk, Apples, Apples, Glenryck Pilchards in Tomato Sauce, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. Akşam Yemeği: Broccoli, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrots, Knorr Light Italian Salad Dressing, All Gold Tomato Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|