12 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 42,57g | Prot: 35,64g | Karb: 131,01g.
Kahvaltı: Mischkornbrot, Nutella Nutella, Omelett oder Rührei, Aldi Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: De Beukelaer Prinzenrolle, Alnatura Quinoa (Gekocht), Green Grocer's Gemüsepfanne Mexikanische Art. Akşam Yemeği: Knorr Activ Kartoffelcreme Suppe, Gutes Land Obazter, Mischkornbrot. devamı için...
|
Haftada 5,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|