12 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 62,75g | Prot: 40,08g | Karb: 133,12g.
Kahvaltı: Kaas, Bruine Boterham. Öğle Yemeği: Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Ei, Tomaten, Mayonaise, Ijsbergsla. Akşam Yemeği: Materne Appelmoes Mousseline, Gemengd Gehakt, Delhaize Puree van Hele Aardappelen, Kaas, Groene Olijven, Rode Paprika, Tomaten, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla. Aperatifler/Diğer: Limburgse Vlaai. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
12 Eki 15 üye tarafından: MatthewSeymus
|
12 Eki 15 üye tarafından: bruno.bevers
|
Walter dit is niet goed! Wij geloofde in je maar je verpest het voor jezelf! komop he man eet wat minder en loop wat meer!
12 Eki 15 üye tarafından: Angeloverberckt
|
12 Eki 15 üye tarafından: RapkuG
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|