12 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
4068 kcal
|
Yağ: 155,66g | Prot: 124,49g | Karb: 539,14g.
Kahvaltı: Water, Cécémel Chocomelk, Colruyt Everyday Sandwich, Chocolade Gebak (zonder Chocolade Glazuur). Öğle Yemeği: Water, Croque Monsieur. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Kaaskroket, Lutosa Belgische Frieten. Aperatifler/Diğer: Koekje, Broodpudding. devamı için...
|
|
3000 kcal
|
Egzersiz:
skate - 1 saat, Koşu - 11/kph - 39 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 21 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MatthewSeymus Kilo Geçmişi
|