Jn1977 Günlüğü, 12 Eki 15

12 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
102,4 kg Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.    Geriye kalan: 16,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1976 kcal Yağ: 84,41g | Prot: 48,98g | Karb: 254,72g.   Kahvaltı: Zuckerkuchen. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Big Mac, McDonald's Pommes Frites (Groß). devamı için...
2543 kcal Egzersiz: Taşıt Sürüş - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 3,5 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Jn1977 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.