13 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 47,35g | Prot: 109,15g | Karb: 140,02g.
Kahvaltı: Carrefour Discount Abricots Secs, My Bar Zero (amande & vanille), Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Oatbran (Son d'avoine), Cacao, Myprotein Impact Whey Isolate, Picard Purée de Potiron. Öğle Yemeği: Celnat Flocons de Millet, Picard Ratatouille Cuisinée, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Petit Navire Thon au Naturel, Picard Potiron en Cube. Akşam Yemeği: Haricots Verts Extra-Fins, Huile Isio 4, Viande de Lapin, Régime Dukan Cacao, Lactel Lait Écrémé Matin Léger. Aperatifler/Diğer: Peanut Butter, CARNIPRO, Spécial K Crunchy Muesli, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|