13 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3018 kcal
|
Yağ: 114,74g | Prot: 181,01g | Karb: 322,36g.
Kahvaltı: цикорий, молоко, сахар, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Сахаром, Говяжий Фарш, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Чай с Сахаром, Арбуз, Мороженое Пломбир, Subway Салат с Куриной Грудкой, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|