13 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4191 kcal
|
Yağ: 152,29g | Prot: 233,70g | Karb: 462,04g.
Kahvaltı: Delikate Twaróg Półtłusty, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Biedronka Corn Lakers - Smako, Grafschafter Zuckerrübensirup, Banan, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Tran, Nutrend Flexit Drink, Decomorreno Kakao, Czarna Porzeczka. Öğle Yemeği: Biedronka Corn Lakers - Smako, Grafschafter Zuckerrübensirup, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Banan, Banan, Ser Gouda, Dana Chleb Pszenno-Żytni, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Sobik Masło Extra Osełka Górska, Nutella Nutella, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Dana Chleb Pszenno-Żytni, Ser Gouda. Akşam Yemeği: Hela Curry Gewürz Ketchup. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|