13 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 38,89g | Prot: 150,79g | Karb: 61,19g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кабачковая Икра, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|