14 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 46,53g | Prot: 37,08g | Karb: 168,35g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Активия Кефирная 1%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Диетмарка Отруби Овсяные, Морозко Green Клубника Замороженная, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Яшкино Пряники Мятные, Наши Кулинары Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Активия Йогурт Термостатный. Aperatifler/Diğer: Любятово Хлебцы с Отрубями, Капустный Салат, Дикси Грецкий Орех, Чернослив, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|