14 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 45,21g | Prot: 147,13g | Karb: 29,75g.
Kahvaltı: Яичный Омлет, Красные Помидоры, Кофе. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|