30 Kasım 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 29,93g | Prot: 92,59g | Karb: 61,77g.
Kahvaltı: lean cuisine peanut chicken. Öğle Yemeği: cottage cheese. Akşam Yemeği: chicken breast, bread crumbs, mozzarella 2%. Aperatifler/Diğer: chicken breast. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|