14 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 99,70g | Prot: 92,02g | Karb: 157,23g.
Kahvaltı: Помидоры, Тавр Колбаса Докторская, Апельсин, Савушкин Продукт Паста Творожная 3,5% "Вишня", 365 Дней Молоко 1,5%, Крупно Геркулес, Мёд. Öğle Yemeği: Heinz Salsa, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Мираторг Котлета по-Киевски с Молодым Картофелем, Батон Нарезной, Свиные Ребрышки, Батон Нарезной. Akşam Yemeği: Fruit4u. devamı için...
|
|
2069 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Kitap Okuma - 8 saat, Yemek Pişirmek - 20 dakika, TV Izlemek - 4 saat ve 10 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
Синхрофазотрон Kilo Geçmişi
|