14 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 56,82g | Prot: 31,28g | Karb: 186,32g.
Kahvaltı: Ciambelline al Vino, Mulino Bianco Nascondini, Gentilini Novellini, Granarolo Accadi Alta Digeribilita Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Mulino Bianco Nascondini, Gentilini Novellini, Formaggio di Capra (Semiduro), Scotti Gallette di Riso. Aperatifler/Diğer: Ciambelline al Vino, Mulino Bianco Nascondini, Gentilini Novellini. devamı için...
|
|
1634 kcal
|
Egzersiz:
Ev Işi - 10 dakika, Bale - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
|
|