14 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2292 kcal
|
Yağ: 118,38g | Prot: 166,45g | Karb: 133,02g.
Kahvaltı: 크라운 빅파이, 배, 감. Öğle Yemeği: 빙그레 굿모닝 저지방우유, 네스카페 네스카페 신선한 모카 커피믹스, 돈까스. Akşam Yemeği: 장어탕, 장어구이. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|