15 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2574 kcal
|
Yağ: 159,47g | Prot: 166,52g | Karb: 111,94g.
Kahvaltı: Chleb Wieloziarnisty, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Öğle Yemeği: Ser Gouda, Masło, Chleb Wieloziarnisty. Akşam Yemeği: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Piątnica Serek Wiejski. Aperatifler/Diğer: Olej Roślinny, Pierś z Kurczaka, Lidl Warzywa na Patelnię po Hiszpansku, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Piątnica Serek Wiejski. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|