30 Kasım 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2565 kcal
|
Yağ: 92,04g | Prot: 85,05g | Karb: 345,56g.
Kahvaltı: skim milk, sugar, coffee, Oats & Honey Granola Cereal Cascadian Farm, orange juice. Öğle Yemeği: hot cocoa swiss miss, jalapeno pepper, olives, mushrooms, pizza dough, pizza sauce ragu, mozzarella cheese. Akşam Yemeği: skim milk, chocolate milk, crunchy taco taco bell, Modelo Especial Beer, grilled chicken burrito. Aperatifler/Diğer: cheddar cheese, flour tortilla, hummus. devamı için...
|
|
2484 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Ev İşi - 1 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|