15 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 21,07g | Prot: 87,19g | Karb: 66,20g.
Kahvaltı: Danmis Serek Kozi, Czerwona Papryka, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Chleb Grześkowy. Öğle Yemeği: Hortex Barszczyk Czerwony, Cebule, Rzepakowy Olej Roślinny, Czerwona Papryka, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Mięso z Piersi Kurczak. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|