15 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 77,03g | Prot: 69,83g | Karb: 253,70g.
Kahvaltı: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль "Пина Колада", Груша, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Лента Молоко 1.5%. Öğle Yemeği: Чеснок, Свиные Ребрышки, Батон Нарезной, Свиные Ребрышки, Батон Нарезной, Батон Нарезной. Akşam Yemeği: Гороховый Суп, Торт Наполеон. Aperatifler/Diğer: Виноград, Сахарный Песок, 365 Дней Молоко 1,5%, Какао, Kinder Шоколад. devamı için...
|
|
1943 kcal
|
Egzersiz:
Banyo Yapmak - 1 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, TV Izlemek - 5 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Kitap Okuma - 4 saat, Uyku - 9 saat, Ev İşi - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
|
Синхрофазотрон Kilo Geçmişi
|