16 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3253 kcal
|
Yağ: 66,00g | Prot: 143,97g | Karb: 501,28g.
Kahvaltı: Łaciate Masło Extra, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Chleb Biały, Syrop Malinowy Herbapol, Kasza Manna, Łaciate Mleko 1,5%. Öğle Yemeği: Jabłko, Gruszki, Pulpety z Mięsa Mielonego Szynki Wieprzowej, Sonko Ryż Biały. Akşam Yemeği: Kotlet Mielony z Indyka, Chleb Biały, Zupa Ogórkowa. Aperatifler/Diğer: Banan, Łaciate Masło Extra, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Zwykłe Piwo, Biedronka Paluch Wieloziarnisty z Ziarnami, Real Whey 100 ( Real Pharm ). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|