16 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 54,67g | Prot: 106,26g | Karb: 65,73g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Parmesan (Gerieben), Rote Zwiebeln, Zucchini, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Akşam Yemeği: Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Basilikum, Ja! Mozzarella, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Caipirinha. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|