16 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 34,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 62,39g | Prot: 53,64g | Karb: 128,45g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Börek. Öğle Yemeği: Mis Köy Peyniri, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Peynirli Börek. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|