16 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
701 kcal
|
Yağ: 8,04g | Prot: 58,06g | Karb: 102,63g.
Kahvaltı: Aldi Körniger Frischkäse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Öğle Yemeği: Mineralwasser, Kaffee mit Milch und Zucker, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Milbona Speisequark Magerstufe, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Tee, Goldessa Körniger Frischkäse, Gebirgsjäger Delikatess Kochhinterschinken, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|