16 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 57,43g | Prot: 74,69g | Karb: 162,00g.
Kahvaltı: Findus Ärter, Kokt Ägg, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), ICA Nötfärs 12%, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), ICA Nötfärs 12%, Gröna Ärtor, Clementin, Kaffe med Mjölk, Chained Nutrition Mass Protein Bar, GB Glace Gräddglass Vanilj & Smörkola, Kex (med Jordnötssmörsfyllning), Clementin, Päron. Öğle Yemeği: Fetaost. Aperatifler/Diğer: Star Nutrition Omega-3, Body Science CLA. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|