17 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3276 kcal
|
Yağ: 116,66g | Prot: 50,50g | Karb: 518,30g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли Сливочные, Мёд, Мультизерновой Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Вода, Кофе с Молоком, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Трубочка со Сгущенкой, АМА Пирожное "Трубочка с Кремом" (Эклер), Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Малышам Сок Яблоко Банан. Akşam Yemeği: Чеснок, Мультизерновой Хлеб, Alpen Gold Соленый Арахис и Крекер, Orion Choco Pie. Aperatifler/Diğer: Яшкино Вафли Сливочные, Orion Choco Pie, Простые Пельмени, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|