|
Rejoice!
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 55,70g | Prot: 61,39g | Karb: 198,84g.
Kahvaltı: Philadelphia Cream Cheese, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Gin and Tonic, Hamburger on Bun, KFC Zinger Tower Burger. Akşam Yemeği: Toasted White Bread. devamı için...
|
|
2038 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Oturma - 5 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|