17 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 22,87g | Prot: 27,15g | Karb: 127,33g.
Kahvaltı: Wit Brood, Carrefour Paardenvlees Gerookt. Öğle Yemeği: Verse Pasta (Gekookt), Tonijn uit Blik, Caloriearme Sladressing, Rode Paprika, Tomaten, Komkommer (Geschild), Sla. Akşam Yemeği: Olijfolie, Wortelen, Courgette, Rode Paprika, Spitskool, Soubry Chinese Mie. Aperatifler/Diğer: Pringles Original, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|