17 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 53,89g | Prot: 156,90g | Karb: 134,00g.
Kahvaltı: Dandesan Dänischer Schnittkäse, Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Butter, Roggen Knäckebrot. Öğle Yemeği: Tomaten, Loose Quäse, Milfina Butter, WEFA Dinkel Roggenbrot. Akşam Yemeği: Milram Drei-Pfeffer Quark, Lidl Hähncheninnenfilet. Aperatifler/Diğer: Milch 1,5%, Orangen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|