sammy0123 Günlüğü, 18 Eki 15

18 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
51,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 2,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

296 kcal Yağ: 10,31g | Prot: 21,67g | Karb: 33,89g.   Kahvaltı: Kale, Poached Egg (with Salt), Tea with Milk, Reduced Fat Cappuccino. devamı için...
1809 kcal Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
sabit kilo

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


sammy0123 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.