18 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 78,30g | Prot: 80,74g | Karb: 221,42g.
Kahvaltı: Rio D'oro Orangen Saft, Ja! Fleischwurst, Golden Toast Vollkorn Toast, Schokoladencroissant, Tomaten, Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Öğle Yemeği: Streuselkuchen, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Kräuterquark, Hähnchenbrustfilet, Baguette. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|