18 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 26,34g | Prot: 28,58g | Karb: 110,44g.
Kahvaltı: Carrefour Paardenvlees Gerookt, Wit Brood. Öğle Yemeği: Olijfolie, Courgette, Wortelen, Rode Paprika, Spitskool, Mie (Verrijkt, Gekookt). Akşam Yemeği: Spitskool, Mie (Verrijkt, Gekookt), Courgette, Wortelen, Olijfolie, Rode Paprika. Aperatifler/Diğer: Chips, Appel, Kefir. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|