|
Грудь 96
Под грудью 82
Талия 89
Бедра 99
Бедро 58
Рука 28
-500г за неделю, кажется, так мало, а если каждую неделю так будет, то вроде и неплохо))))
Уменьшение объемов радует везде, кроме живота((( хотя вчера в бане я отметила, что его стало меньше, а измерила - то же самое...
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 61,74g | Prot: 74,98g | Karb: 178,75g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Селедка под Шубой. Öğle Yemeği: Куриная грудка тушеная в мультиварке, Хлеб Черный, Щи летние, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Поджаренный Хлеб. Aperatifler/Diğer: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие "Невская Мельница" Пикантные, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|