18 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 62,30g | Prot: 62,79g | Karb: 198,79g.
Kahvaltı: Krentenbrood, Gekookt Ei, Appel. Öğle Yemeği: Krentenbrood, Groentensoep. Akşam Yemeği: Walnoten, Zongedroogde Tomaten, Peren, Rucola Sla, AH Kalkoenfilet, Groentensoep. Aperatifler/Diğer: Koffie met Melk en Suiker, Chips, Kruidvat Chocolade Pepernoten. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ilonahendriks Kilo Geçmişi
|