19 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2126 kcal
|
Yağ: 114,24g | Prot: 125,56g | Karb: 152,90g.
Öğle Yemeği: Smör, Rostat Vitt Bröd, Knorr Rödvinssås, Morötter, Svarta Oliver, Nybergs Deli Nötytterfilé, Potatisgratäng. Akşam Yemeği: Smörgåstårta. devamı için...
|
|
2811 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 55 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|