19 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 85,56g | Prot: 83,00g | Karb: 106,68g.
Kahvaltı: Milbona Maasdamer Schnittkäse, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Gekochtes Ei, Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Butter, Roggen Knäckebrot. Öğle Yemeği: Rapsöl, Costa Lachsfilet Natur, Tomatensalat, Erasco Kürbissuppe mit Ingwer. Akşam Yemeği: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Tomaten, Edeka Finger Möhrchen, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Lidl Eisbergsalat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|