19 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
523 kcal
|
Yağ: 16,18g | Prot: 58,79g | Karb: 45,23g.
Kahvaltı: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Migros Vollkorntoast. Öğle Yemeği: Basmati-Reis (Gekocht), Fenchel, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Aperatifler/Diğer: Heidelbeeren. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|