19 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2170 kcal
|
Yağ: 132,72g | Prot: 113,00g | Karb: 129,38g.
Kahvaltı: Metzgerfrisch Salami 1A, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Salami, Roggenmischbrot. Öğle Yemeği: Milchreis. Akşam Yemeği: Bockwurst. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|