19 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 46,00g | Prot: 81,79g | Karb: 215,28g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Red Berry, Beatrice 2% Milk. Öğle Yemeği: Bananas, Apples, Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara. Akşam Yemeği: Nachos with Chicken or Turkey and Cheese. Aperatifler/Diğer: Bananas, Saltine Crackers. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|