19 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 88,64g | Prot: 108,26g | Karb: 167,92g.
Kahvaltı: 高千穂牧場 ノンホモヨーグルト, ローソン ブランのチョコロール. Akşam Yemeği: ご飯, ポークカレー, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, セブンイレブン 納豆, LAWSON グリーンサラダ. Aperatifler/Diğer: 東ハト キャラメルコーン, Savas Weight Down, Savas Weight Down, 森永製菓 プロテインバー, Savas Weight Down. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|